Solution
很多人在體檢后發(fā)現(xiàn)自己的尿酸水平高，因為沒有任何癥狀，就沒把它當回事。
如果血尿酸指數(shù)超標，也不控制生活方式的話，長此以往，會有很多身體問題找上門。
臨床中可見很多痛風性關(guān)節(jié)炎的患者，在發(fā)作急性期關(guān)節(jié)紅腫熱痛，嚴重影響正常生活和工作，因此比較重視。經(jīng)抗炎止痛等后，就認為不痛了，病就好了。這種認識
是不對的。
痛風是一種由于嘌呤代謝紊亂所致的疾病，近年來，痛風/高尿酸血癥的發(fā)病率逐年增高，人們各種不良飲食習慣和對痛風疾病的錯誤認識，都導致了痛風不能得到預防。今天，
就讓我們一起來看關(guān)于痛風的一些知識，一起有效預防痛風吧！
痛風是什么原因造成的？
痛風的根本原因是高尿酸血癥。血尿酸越高，痛風發(fā)作越頻繁，而且發(fā)病年齡也越早。常見導致痛風發(fā)作的誘因有：
① 飲酒
乙醇導致血尿酸突然升高而誘發(fā)痛風發(fā)作，無論是白酒還是啤酒還是黃酒還是洋酒都一樣。主要機制有三：
乙醇代謝使血乳酸濃度升高，而乳酸抑制腎臟對尿酸的排泄而致血尿酸濃度升高；
乙醇促進嘌呤代謝加速而使血尿酸濃度快速升高；
酒類可提供嘌呤原料，而且飲酒的同時大量攝入高嘌呤食物。
② 暴食
一次性攝入大量的高嘌呤食物，比如肝、腎等動物內(nèi)臟，海鮮、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。
此外，食物的加工方式也影響嘌呤的攝入量，肉湯中嘌呤含量遠遠大于肉食本身的嘌呤含量，所以，羊雜湯、涮鍋湯等湯類是高危食品，痛風患者盡量少食湯類食品。③ 著涼
關(guān)節(jié)著涼，比如冬天未保暖夏天吹空調(diào)等，關(guān)節(jié)局部溫度降低，血液中的尿酸容易在關(guān)節(jié)析出形成尿酸鹽結(jié)晶而誘發(fā)痛風。醉酒后著涼是痛風發(fā)作的常見誘因。
④ 關(guān)節(jié)損傷
劇烈運動、走路過多等導致下肢關(guān)節(jié)慢性損傷，關(guān)節(jié)液中白細胞增多，尿酸刺激白細胞產(chǎn)生炎性細胞因子而導致無菌性炎癥發(fā)作，誘發(fā)痛風。
⑤ 藥物和疾病
a.一些藥物干擾了尿酸從腎臟的排泄而導致血尿酸突然升高，這些藥物有利尿劑、小劑量阿司匹林、免疫抑制劑環(huán)孢素、抗結(jié)核藥吡嗪酰胺，以及大部分化療藥等；
b.一些藥物使組織細胞大量破壞，嘌呤大量釋放導致內(nèi)源性血尿酸突然升高而誘發(fā)痛風，這些藥物包括大部分化療藥；
c.凡導致人體細胞大量破壞的疾病，比如白血病、骨髓瘤、紅細胞增多癥、肌溶解、代謝性酸中毒、腫瘤放療等，都會引起血尿酸突然升高。
⑥ 降尿酸藥
非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物使血尿酸濃度快速降低，痛風石表面溶解，釋放出針狀尿酸鹽結(jié)晶也誘發(fā)痛風發(fā)作。
痛風發(fā)作時，原來規(guī)律使用降尿酸藥者，繼續(xù)使用；原來沒有規(guī)律使用降尿酸藥者，等痛風發(fā)作消失一周以上再啟動藥物降尿酸。
⑦ 感染
嚴重感染導致白細胞升高，組織細胞大量破壞，代謝性酸中毒等，引起尿酸產(chǎn)生過多和尿酸排泄障礙，血尿酸快速升高。
⑧ 疲勞及作息紊亂
疲勞和作息紊亂導致機體能量大量消耗，代謝廢物堆積，干擾了尿酸的排泄而誘發(fā)痛風發(fā)作。
⑨ 急性腎功能衰竭
嚴重脫水、大量失血、腎損害藥物或者藥物過敏導致急性腎小管壞死和急性腎小管間質(zhì)性腎炎，尿酸無法排泄，血尿酸升高而誘發(fā)痛風。
痛風發(fā)作的預防措施
① 低嘌呤飲食
② 多吃水果
③ 大量飲水
④ 禁酒
⑤ 減肥
⑥ 避免著涼
⑦ 避免關(guān)節(jié)損傷
⑧ 盡量避免升尿酸藥物
⑨ 藥物控制尿酸
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案例1
湖南張先生，35歲，由于長期飲酒、生活不規(guī)律、飲食不當?shù)龋瑢е鲁霈F(xiàn)痛風發(fā)作急性期的情況下出現(xiàn)疼痛，導致足跟底疼痛，行走出現(xiàn)不變嚴重不舒服，因為不想吃西藥，在使用“預
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詳見下圖
